夜をガッツリ食べる

○朝

雑穀米、さばの味噌煮、めんつゆ汁、豚挽き肉のオイスター炒め

○昼

ビスコ、ココア豆乳、豚しゃぶ豚汁定食

○夜

バジルチキン単品

すごく甘いもの食べたいけど我慢……できなくて牛乳寒天を食べた